La baby dance è una forma moderna di movimento ritmato da suoni e  musiche per bambini, che apporta per loro notevoli benefici: anzitutto, il fare movimento, per di più a ritmo di musica, non solo aiuta il bambino a non impigrirsi, ma può anche stimolare l’intelligenza musicale, cinestetica e anche quella logico-matematica, dovuta alla necessità di tenere il ritmo e di ballare con il gruppo.

Altro elemento importantissimo è proprio il forte potere socializzante per i più piccoli, che dovranno imparare non solo a stare in gruppo, ma anche a organizzarsi e a coordinare i propri movimenti con quelli degli altri; infatti la baby dance si basa principalmente sui balli di gruppo per bambini che allenano la sintonia e imparano ciò che gli esperti chiamano team building, ovvero il “fare gruppo”.

Le canzoni che contengono, ad esempio, comandi musicali, come “muovi la mano” o “gira” aiutano i bambini nello sviluppo motorio, nell’attenzione, nella motilità, nel ritmo e, elemento altrettanto importante, nell’espressione creativa della felicità.

La lezione si compone di quattro fasi:

- la prima fase riguarda l’accoglienza e la conoscenza di tutti i bambini con l’insegnante e fra di loro e con il tempo, la prima fase, verrà utilizzata per prendere confidenza e imparare il rispetto dei propri compagni;

- la seconda fase riguarda l’insegnamento delle coreografie e il ballo vero e proprio, dove i bambini vengono lasciati liberi di esprimersi divertendosi;

- la terza fase prevede il momento “gioco” nel quale i bambini vengono diretti dall’insegnante a praticare giochi che aiutano nello sviluppo motorio e nel ritmo;

- la quarta fase prevede la conclusione, dove l’insegnante interagendo con i bambini cerca di capire quali sono stati i balli e i giochi preferiti.