L’allenamento total body è un workout in grado di allenare tutto il corpo e che, di conseguenza, porta dei grandissimi benefici anche sulle zone considerate più critiche.

Seguire le lezioni di total body significa intraprendere un percorso che vi porterà non solo al dimagrimento ma anche al miglioramento delle vostre capacità fisiche: vi stupirete di come lezione dopo lezione la vostra resistenza migliorerà!

​Il corso di total body, viene incontro alle necessità di molti in quanto la sua versatilità lo rende fruibile da parte di una grande fetta di persone.

L'istruttore si occupa di preparare le lezioni e di adattare al meglio gli esercizi rendendoli compatibili ai bisogni degli allievi.

Gli esercizi di total body coinvolgono tutti i muscoli del corpo: braccia, gambe, addome e glutei saranno sempre al centro del vostro workout.

Il corso di total body non vi annoierà mai per il semplice motivo che gli esercizi cambiano sempre, infatti non ci sarà mai un circuito sempre uguale da seguire in ogni lezione.