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Sede di Brescia - Sezione Adulti
"FITNESS E BENESSERE"
T' ai Chi Chuan
lunedì 18.00/19.00
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Il T'ai Chi Chuan (o Taijiquan) è un'antica arte marziale tradizionale cinese fondata sull'esecuzione di sequenze di movimenti lenti, circolari e fluidi coordinati con una respirazione profonda.
Significa letteralmente "lotta dell'estrema essenza" e rappresenta la ricerca di armonia tra i principi opposti e complementari dello Yin e dello Yang.
Nella pratica moderna viene studiato soprattutto come ginnastica dolce e forma di meditazione in movimento per il benessere psicofisico.
Fitness Musicale (metodo Zumba)
martedì 18.30/19.30
giovedì 18.30/19.30
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Il fitness musicale (metodo Zumba) consiste in quell'insieme di coreografie svolte con l'ausilio o meno di piccoli attrezzi a discrezione dell'insegnante, con lo scopo principale di allenare il proprio corpo per raggiungere il benessere fisico e mentale.
Total Body Circuit
mercoledì 18.45/19.45
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
L'allenamento total body è un workout in grado di allenare tutto il corpo, e che, di conseguenza, porta dei grandissimi benefici anche sulle zone considerate più critiche.
Ginnastica Dolce
lunedì 9.00/10.00
giovedì 9.00/10.00
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
La ginnastica dolce è consigliata a tutte le persone della terza età e non solo. Può essere una prevenzione contro le malattie associate all'età, rallenta l'invecchiamento e favorisce il benessere delle articolazioni, oltre che un sano divertimento.
Yoga
lunedì 19.15/20.15
giovedì 19.30/20.30
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Il corso di yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo e quindi a conseguire un sicuro controllo della mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e divagare.
Pilates
lunedì 18.30/19.30
giovedì 18.30/19.30
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Il pilates è una ginnastica specifica consistente in esercizi di allungamento muscolare eseguiti a corpo libero con l'ausilio di attrezzi diretti a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.
"DANZA"
Danza Moderna
lunedì 19.30/21.00
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
La danza moderna è una forma di ballo che parte dalla ricerca della libertà. La danza moderna preferisce esprimersi con movimenti lineari, evidenziando il carattere e la personalità del ballerino, a partire dalla sua gestualità naturale.
Hip Hop
martedì 19.30/20.30
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
L'hip hop è un movimento culturale nato negli anni '70 negli Stati Uniti tra le popolazioni afroamericane e persegue una politica basata sulla non-violenza, tramite la pratica di forme d'arte come i graffiti, musica rap e danza.
Tango Argentino
principianti: martedì 20.30/21.45
intermedi/avanzati: martedì 21.30/22.45
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Ballare il tango diminuisce le tensioni causate dallo stress, migliora la postura e le capacità sociali. Ballare il tango ti permette di socializzare con persone di tutte le età e provenienza culturale e sociale.
Danze Caraibiche
principianti: giovedì 20.00/21.00
intermedi: giovedì 21.00/22.00
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Le danze caraibiche sono un gruppo di balli vivaci e sensuali (Salsa e Bachata), caratterizzati da ritmo, allegria e movimento.
"TEATRO"
Laboratorio Teatrale
primi passi: mercoledì 19.30/20.45
intermedi: giovedì 20.45/22.45
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Il laboratorio teatrale è pensato per consentire un primo approccio al mondo del teatro a chiunque ne abbia il desiderio. Si tratta di un percorso didattico, espressivo e creativo attraverso l'uso e la conoscenza dei propri strumenti comunicativi: voce, corpo e fantasia. Il corso va ad integrare le attività dell'associazione al fine di portare in scena spettacoli teatrali, commedie musicali, musical e quant'altro.
"CANTO"
Canto Individuale
martedì dalle 10.00 alle 12.00 e dalle 15.00 alle 23.00 con orari stabiliti
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Il canto individuale si riferisce a lezioni di canto personalizzate, dove l'insegnante offre un percorso ad hoc per aiutare a migliorare le proprie capacità vocali.
Coro Moderno
lunedì 20.45/22.45
Via Quinta n. 12, 25125 Villaggio Sereno BS, Italia
Il corso di "modern choir" si articola in una prima fase di riscaldamento vocale, seguita da lettura e solfeggio cantato, per poi procedere con la prova dei brani del repertorio scelti fra le più belle canzoni pop nazionali ed internazionali, in arrangiamenti corali polifonici a 4 voci.
